Táv: ~30km, szint: ~800m. 

MTB-vel edzőkörnek is megteszi, vagy rövid (akár gyalog-) túrának is megfelel.  
 
Útvonal: Margit-híd - (-,Z3) Szemlő-hegy - (Z3) Ferenc-hegy - Árpád-pihenő - (Z) HHH - (régi S,S) Virágos-nyereg - (K,Poo) Tök-hegy - (Poo,S3,S) Alsó-jegenye-völgy - (S) Solymár - (-) Hűvösvölgy - (-) Margit-híd