Szinteloszlás:

• Visegrádi rész: 40km/1000m
• Börzsönyi rész: 35km/1000m
• Naszály: 20km/500m

Budapesttől Visegrádig kellemes bringatúra.
Nagymarostól Katalinpusztáig valamivel erősebb, de viselhető.
Katalinpusztától Vácig (fel a Naszályra a K-n) brutál, a felső-közép szakaszon gyalogtúrának is kemény.
Vácról vissza Budapestre laza 30km akár bringával, akár vonattal. (Mi az utóbbit választottuk, így azt nem számoltam bele a távba, de a GPS mérte, ezért az eltérés.)

Útvonal:

Budapest - Üröm - Pilisborosjenő - (S) Kevély-nyereg - (S) Mackó-Barlang - (S,P) Csobánka - (P) Tölgyikrek - (P) Sikáros - (P,Koo,-,Koo) Pilisszentlászló - (Z) Spartacus-ösvény - (P3) Visegrád - (komp) Nagymaros - (K+) Köves-mező - (K) Törökmező - (K) Kóspallag - (K) Kisinóci th. - (Z) Királyrét - (P) Magyarkút - (K) Katalinpuszta - (K) Naszály - (Sc,Zc) Kosd - Vác - Budapest